皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ 本日は、パーソナルジムの営業時間についてお話ししていこうと思います。 これからパーソナルジムを探している方はジムの 営業時間というものにも目を向けてみて下さい。 どんなに人気があったとしても...

皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ 今回は題名にもある通り体成分分析装置 in body についてのお話しをしていこうと思います。 まず、in bodyって何？ となる方が多いと思います。 in bodyとは、体を構成する基本成分である...

皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ パーソナルジム選びで迷っている方は 絶対に見てください！ パーソナルジムを選ぶにあたって皆さんは 何に注目をしますか？ 料金？通いやすさ？もちろん大前提にこの２つは 通い続ける上でとても必要になりますが...

皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ よし！！ 明日からダイエットする為にジムへ行こう！！ と、実際ジムに行かれる方、すごく素晴らしいことだと思います。 しかし、ジムに来たのは良いものの何からしたら良いの？？ と思う方は多いのではないのでしょうか？？...

皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ ダイエットといえば、食事制限というイメージをされる方は多いのではないでしょうか。 結論から申し上げると食事制限をする事で痩せることはできます。 しかし、やり方を間違えると恐ろしい結末が…...

パーソナルジムに通い続けて行く中で、料金に続いて注目するポイントはパーソナルジムの 立地条件なんです！！ ジムに通うことは基本的に１回のみの利用で 終わる事はありません。 お客様はそれぞれの目標を達成するため、ジムへ何度も足を運ぶ事になります。...

【運動初心者必見！！】 こんな方にパーソナルジムはおすすめ！ ・何から始めていいか分からない方 ・一人じゃ頑張れないという方 ・運動が苦手な方 ・効率よく痩せたい方 ・日々の運動不足を感じる方 ・健康維持または向上 24時間ジムやフィットネスクラブに入会したは良いものの、何...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 11月のキャンペーンを紹介します。 今年も残り2ヶ月となりました。 今年増えた体重や脂肪は今年中になんとかしたいですよね！ また、来年の夏に向けて勝負は始まっています。 来年こそは！と思っていると、あっという間に夏がきます！...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ だんだんと冷える季節が近づいているなと実感するようになってきましたね。 これからの時期、特に女性は浮腫みや冷えなんかが気になると思いますが、 今日はそれらに関するお話です。 足先の冷えや浮腫みは、ふくらはぎが関係しています。...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 暑い夏がもうそろそろ終わり、朝や夜は少し肌寒く感じますね。 そして、秋のシーズンが始まります！ 秋といえば‥‥ 「食欲の秋！」「読書の秋！」「スポーツの秋！」などなど..... 沢山ありますね。 そうです！！...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 今回のブログは皆さんに知っていて欲しい内容です。 ジムや家の周りなどを走っている人をよく見ませんか？ 結論 『ランニングしても痩せません！』 実際ランニングをしていてスタイルがいい人ってどのくらいいるでしょうか？...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ お酒は好きですか？？ 今回は、運動とお酒の関係性について話していきたいと思います。 ♢運動後にどうしてお酒を飲んだらいけないのか？ アルコールを摂取した後、体内では『胃→腸→血液→肝臓』という順番で消費します。...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 今回は、『お客様が勘違いしやすいパーソナルジム②』を話していこうと思います。 ①をまだ見てない方は、①も一緒に読むことをおすすめします。 今回は、キャンペーン中によくある入会後について話していこうと思います。...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ お陰様でBELLO パーソナルジムはオープン3周年を迎えました。 オープン3周年を記念して超お得なキャンペーンを開催致します。 【BELLO 3周年記念キャンペーン】 Point① 初回体験トレーニング...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 今回は、『お客様が勘違いしやすいパーソナルジムの闇』を話していこうと思います。 パーソナルジムはフィットネス ジム（24時間ジムなど）と比べると、金額が高いですよね。 2ヶ月で20万円近くかかるパーソナルジムもあります。...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 前回に引き続き今回も女性に関するブログを書きました！ 最後まで読んでいただけると嬉しいです！ 日本人女性の70−80%が『PMS（月経前症候群）』の症状あり。 病気ではないが、毎月来ることや症状で悩まれている方が多いPMSにつ...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 女性にしかない月経。 初めての月経から最後まで約30年〜40年と長く付き合っていく中で あなたの月経は正常ですか？月経止まっていませんか？放っておいていませんか？ 月経は自分の体の状態を表す指標にもなる重要なものです！...

BELLO パーソナルジムです♪ 今年の夏は例年に比べ、暑さと気温の高さにびっくりしております。 みなさんは、暑さ対策はしてますか？ クーラーの効き過ぎた部屋に長時間いることや、 暑いからといい車や電車を多用しておりませんか？...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ このブログを読んでいる方で 『ジムに入会したけど週に1回もしくは全く行っていない』という幽霊会員の方はいませんか？ 今回は幽霊会員になりそう・なっている方に向けたブログを書いてみました。...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 夏本番になり、毎日とても暑い日が続きます！ 夏バテ、夏風邪にならないためにも日頃より、「食事」「睡眠」「適度な運動」を行なっていますか？ BELLO パーソナルジムは元気にそして楽しくトレーニングしております！...