11月新規入会キャンペーン
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 11月のキャンペーンを紹介します。 今年も残り2ヶ月となりました。 今年増えた体重や脂肪は今年中になんとかしたいですよね！ また、来年の夏に向けて勝負は始まっています。 来年こそは！と思っていると、あっという間に夏がきます！...
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- 2022年10月19日
- 1 分
冷え・浮腫みに悩んでいる方へ
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ だんだんと冷える季節が近づいているなと実感するようになってきましたね。 これからの時期、特に女性は浮腫みや冷えなんかが気になると思いますが、 今日はそれらに関するお話です。 足先の冷えや浮腫みは、ふくらはぎが関係しています。...
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- 2022年10月1日
- 1 分
10月新規キャンペーン
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 暑い夏がもうそろそろ終わり、朝や夜は少し肌寒く感じますね。 そして、秋のシーズンが始まります！ 秋といえば‥‥ 「食欲の秋！」「読書の秋！」「スポーツの秋！」などなど..... 沢山ありますね。 そうです！！...
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- 2022年9月21日
- 1 分
ダイエットでランニングをしてる人はいませんか？
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 今回のブログは皆さんに知っていて欲しい内容です。 ジムや家の周りなどを走っている人をよく見ませんか？ 結論 『ランニングしても痩せません！』 実際ランニングをしていてスタイルがいい人ってどのくらいいるでしょうか？...
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- 2022年9月12日
- 2 分
運動とアルコールの関係
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ お酒は好きですか？？ 今回は、運動とお酒の関係性について話していきたいと思います。 ♢運動後にどうしてお酒を飲んだらいけないのか？ アルコールを摂取した後、体内では『胃→腸→血液→肝臓』という順番で消費します。...
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- 2022年9月6日
- 3 分
パーソナルジムの闇と光②
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 今回は、『お客様が勘違いしやすいパーソナルジム②』を話していこうと思います。 ①をまだ見てない方は、①も一緒に読むことをおすすめします。 今回は、キャンペーン中によくある入会後について話していこうと思います。...
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- 2022年9月4日
- 1 分
9月新規キャンペーン
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ お陰様でBELLO パーソナルジムはオープン3周年を迎えました。 オープン3周年を記念して超お得なキャンペーンを開催致します。 【BELLO 3周年記念キャンペーン】 Point① 初回体験トレーニング...
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- 2022年8月24日
- 3 分
パーソナルジムの闇と光①
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 今回は、『お客様が勘違いしやすいパーソナルジムの闇』を話していこうと思います。 パーソナルジムはフィットネス ジム（24時間ジムなど）と比べると、金額が高いですよね。 2ヶ月で20万円近くかかるパーソナルジムもあります。...
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- 2022年8月22日
- 2 分
これを知るだけで心が楽になるPMSの話
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 前回に引き続き今回も女性に関するブログを書きました！ 最後まで読んでいただけると嬉しいです！ 日本人女性の70−80%が『PMS（月経前症候群）』の症状あり。 病気ではないが、毎月来ることや症状で悩まれている方が多いPMSにつ...
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- 2022年8月7日
- 3 分
※女性の方は1度読んでみてください。
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 女性にしかない月経。 初めての月経から最後まで約30年〜40年と長く付き合っていく中で あなたの月経は正常ですか？月経止まっていませんか？放っておいていませんか？ 月経は自分の体の状態を表す指標にもなる重要なものです！...
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- 2022年8月3日
- 1 分
8月新規キャンペーン
BELLO パーソナルジムです♪ 今年の夏は例年に比べ、暑さと気温の高さにびっくりしております。 みなさんは、暑さ対策はしてますか？ クーラーの効き過ぎた部屋に長時間いることや、 暑いからといい車や電車を多用しておりませんか？...
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- 2022年7月20日
- 2 分
ジムに入会したけど続かない
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ このブログを読んでいる方で 『ジムに入会したけど週に1回もしくは全く行っていない』という幽霊会員の方はいませんか？ 今回は幽霊会員になりそう・なっている方に向けたブログを書いてみました。...
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- 2022年7月13日
- 2 分
お子様連れでのトレーニングも大歓迎♪
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 夏本番になり、毎日とても暑い日が続きます！ 夏バテ、夏風邪にならないためにも日頃より、「食事」「睡眠」「適度な運動」を行なっていますか？ BELLO パーソナルジムは元気にそして楽しくトレーニングしております！...
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- 2022年7月2日
- 1 分
7月新規キャンペーン
BELLO パーソナルジムです♪ 今年は、例年よりも早い梅雨明けとなり、夏本番となりました。 また、日中は日差しがとても強く、歩いているだけで汗をかいてしまいます。 また、熱中症が各地でニュースになっており、トレーニング前中後の水分補給等は こまめに行っていきましょう！...
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- 2022年6月20日
- 2 分
ダイエット女子の8割が知らない秘密
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 今回は、『ダイエット女子の８割が知らない果糖の秘密』についてお話していきます。 この記事を最後まで読むと、明日からのあなたのダイエットの常識が変わります！ まず初めに、なぜ果糖について知らないと損をするのか？...
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- 2022年6月16日
- 2 分
ダイエット初心者の落とし穴
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 突然ですが、皆さんがダイエットをする際に気を付けていることは何ですか？ 『食事回数』『筋トレの頻度』『ボリューム』などいろいろとある中で、 おそらく多くの方が気にされるであろうとされていることが、『食事（PFCバランス）』です...
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- 2022年6月9日
- 2 分
コンビニ飯でダイエット！
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 今回はカラダが気になってきたな〜という方へ、 コンビニでご飯を選ぶときのポイント3つをお話します。 こんな人いませんか？ 最近体重が増えてきた人 自炊はほとんどしないけど、体に良い食事をしたい...
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- 2022年6月3日
- 1 分
6月新規キャンペーン 限定6名
BELLO パーソナルジムです♪ 今回は6月のキャンペーンについてのご紹介です！ これから夏に向けて、パーソナルトレーニングジムやフィットネスクラブ（24時間ジム）などに 通う方が多い季節だと思います。 また、キャンペーンをしているジムが多いため、どこのジムに行こうか迷って...
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