鹿児島でダイエットしたい方は必見！！パーソナルトレーナーが教える正月太り解消トレーニング〜PART1〜
皆さんこんにちは！ BELLOパーソナルジムです♪ 正月休み明け、気になるのは食べ過ぎや飲み過ぎでちょっぴり増えた気がする体重...。 パーソナルトレーナーが教える、自宅でもでできるトレーニングで、運動不足と気になる体重、どちらも解消しませんか？...
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- 1月5日
- 1 分
明けましておめでとうございます。2023年もBELLOパーソナルジムを宜しくお願い致します。
謹んで新春の祝詞を申し上げます 旧年中は格別なご厚情を賜り、 厚く御礼を申し上げます 本年も更なるサービス向上に努めて 参りますので宜しくお願い致します BELLO KAGOSHIMA パーソナルトレーニングジム 【年末年始営業時間のお知らせ】 12月31日（土） お休み...
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- 2022年12月29日
- 2 分
鹿児島県の子供向けジュニアスポーツクラブ〜様々なスポーツ・運動の土台作り〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 子供の運動が大切な理由は、「神経機能（リズム感・センス）」 などが、6歳頃までに約80％、12歳までに100％ 発達すると言われているためです。 特に小学校高学年までに、タイミングよく体を動かすために必要な「運動を調整する...
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- 2022年12月26日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜食事は３食しっかり取りましょう！〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ よく最近、1日1食ダイエットや朝食を食べない、断食、〇〇だけダイエットというものを目にします。 結論から言いますと上記のような食事方法はおすすめしません。 それらの食事方法は健康にも大きな影響を及ぼします。...
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- 2022年12月23日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜運動の大切さとは？〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 今日のブログは運動の大切さについて話していこうと思います。 まず、はじめに身体活動が多い方や、運動をよく行っている方は、病気に掛かるリスクや死亡率が運動をしていない方に比べて、低いことが研究結果で発表されています。...
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- 2022年12月19日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜人気店なのに予約が取りやすい〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 人気店とイメージすれば「予約が取りにくい！」 というイメージが強いと思います。 実際に運動を続けていく中で大切なことは 継続する事なんです。 いくら人気店に通っているとはいえ...
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- 2022年12月15日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜パーソナルジムの通う頻度と効果が出やすくなるコツ〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ パーソナルジムに通うとどのくらいで 効果が出てくるの？ 沢山の方が気になっていることだと思います。 今回は、パーソナルジムに通って結果が出るまでの期間はどれくらいなのか？ というのを話していきたいと思います。...
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- 2022年12月12日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜パーソナルジムに向いている人の特徴〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ ダイエットで何をしたら良いかわからない。 また、自分で運動するのに限界を感じ、パーソナルジムが気になる方も多いと思います。 結論から言うと、1人で運動するよりも早く確実に 結果を出したいなら、パーソナルジムがおすすめです。...
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- 2022年12月8日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜ジムでのトレーナーの指名について〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 本日は、トレーナー指名制のメリットについてお話ししていきたいと思います。 BELLOパーソナルジムでも トレーニング1回あたりの料金＋500円で トレーナーの指名制度を行っております。 トレーナーの指名をすると、...
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- 2022年12月5日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿でパーソナルジムをお探しの方必見！〜短期集中方パーソナルジムの落とし穴〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 本日は、短期集中型パーソナルジムのメリットと デメリットについて簡単にお話ししていきたいと思います。 メリット ・運動習慣、無理な食事制限を行う為、結果が出るのが早い ・通う回数や期間が定められている デメリット...
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- 2022年12月1日
- 2 分
鹿児島市でパーソナルトレーニングをお探しの方宇宿・谷山方面でジムをお探しの方必見！〜BELLOパーソナルジム設備等について〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 今日のブログはBELLOパーソナルジムで実際に取り扱っているトレーニングマシンや器具についてお話ししていこうと思います。 パワーラック（バーベル） 「フリーウエイト」と呼ばれる種類の器具なので、使った重さの負荷が100%伝...
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- 2022年11月28日
- 3 分
【ジムに通う前のあなたへ】鹿児島・天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜食事指導について〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 「糖質は絶対に食べてはいけません」 「鶏肉とブロッコリーだけしか食べてはいけません」 「お酒は一切飲んではいけません」 パーソナルジムの食事指導というと このようなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？...
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- 2022年11月24日
- 3 分
ストップ！そのお金すごく損してるかも。鹿児島の会員にならなくてもいいパーソナルジムとは！？
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 「パーソナルジムに通ってみたいけど料金が高い…」 と思う方は沢山いらっしゃると思います。 一般的なパーソナルジムは 月額料金プランや期間が決まったコース料金を 提供しているパターンがほとんどです。...
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- 2022年11月21日
- 2 分
鹿児島でダイエットジムをお探しの方はこれを見て！！【パーソナルジムの営業時間について】
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ 本日は、パーソナルジムの営業時間についてお話ししていこうと思います。 これからパーソナルジムを探している方はジムの 営業時間というものにも目を向けてみて下さい。 どんなに人気があったとしても...
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- 2022年11月17日
- 2 分
鹿児島でダイエットをしたい方必見！【体成分分析装置 in bodyとは？】
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ 今回は題名にもある通り体成分分析装置 in body についてのお話しをしていこうと思います。 まず、in bodyって何？ となる方が多いと思います。 in bodyとは、体を構成する基本成分である...
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- 2022年11月14日
- 2 分
鹿児島でダイエットを考えている方必見！【失敗しないトレーナーの選び方】
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ パーソナルジム選びで迷っている方は 絶対に見てください！ パーソナルジムを選ぶにあたって皆さんは 何に注目をしますか？ 料金？通いやすさ？もちろん大前提にこの２つは 通い続ける上でとても必要になりますが...
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- 2022年11月10日
- 2 分
鹿児島でダイエットジムをお探しのあなた！マンツーマンでトレーニングをするメリット
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ よし！！ 明日からダイエットする為にジムへ行こう！！ と、実際ジムに行かれる方、すごく素晴らしいことだと思います。 しかし、ジムに来たのは良いものの何からしたら良いの？？ と思う方は多いのではないのでしょうか？？...
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- 2022年11月7日
- 2 分
鹿児島でパーソナルジムをお探しのあなた！〜その食事制限いつまで続けますか？？〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ ダイエットといえば、食事制限というイメージをされる方は多いのではないでしょうか。 結論から申し上げると食事制限をする事で痩せることはできます。 しかし、やり方を間違えると恐ろしい結末が…...
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- 2022年11月3日
- 2 分
【鹿児島でパーソナルジム選び迷っている方はちょっと見て！！】通いやすいパーソナルジムの立地条件とは？？
パーソナルジムに通い続けて行く中で、料金に続いて注目するポイントはパーソナルジムの 立地条件なんです！！ ジムに通うことは基本的に１回のみの利用で 終わる事はありません。 お客様はそれぞれの目標を達成するため、ジムへ何度も足を運ぶ事になります。...
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- 2022年11月3日
- 2 分
鹿児島市でダイエットを考えている方必見！！あなたのそのお金無駄になっていませんか？？
【運動初心者必見！！】 こんな方にパーソナルジムはおすすめ！ ・何から始めていいか分からない方 ・一人じゃ頑張れないという方 ・運動が苦手な方 ・効率よく痩せたい方 ・日々の運動不足を感じる方 ・健康維持または向上 24時間ジムやフィットネスクラブに入会したは良いものの、何...
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