鹿児島でダイエットをしたい方必見！！ダイエット中のお酒の付き合い方
この時期はお花見という名のアウトドア飲み会、連日の送別会に歓迎会などと行事が忙しい季節になります。 ダイエットを成功させたいという気持ちがあっても、「美味しいお酒を我慢できない」というお酒好きの方も多いのではないでしょうか。ダイエット中だからといってお酒を完全に断つ必要はあ...
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- 2023年3月9日
- 1 分
鹿児島でダイエットをしたい方は必見！！そろそろ春です！運動を始めるなら今からが大切！！
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ だいぶ暖かくなってきましたね！ お昼の時間は薄着になって来た方も多いと思います。 そうなると『春』どころか『夏』は一瞬でやってきます！ 冬を越して、二の腕や下腹がぷにぷにしている方は今が1番チャンスの時期です！...
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- 2023年2月27日
- 3 分
鹿児島でダイエットしたい方必見！！パーソナルジムへ週1回通って体は変わる？効果ある？【正しい通い方も紹介】
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ パーソナルジムといえば「週２回通うのが当たり前」と思っている方も多いのではないでしょうか。それは単純にそのような頻度設定しているパーソナルジムが多いからだと思います。 ただ、パーソナルジムは週1回でも効果は出ます！...
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- 2023年2月20日
- 3 分
鹿児島でダイエットをしたい方必見！〜そのランニング間違っているかも知れません〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ ランニングは老化する、痩せないと聞いたことありませんか？ これだけ聞くと、ランニングはあまり体に良くないのではないか？と思ってしまいますよね。 ランニングをしている、あるいはこれから始めようと思っていた方にとっては、やめよ...
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- 2023年2月13日
- 2 分
鹿児島でダイエットをしたい方必見！〜運動効果はいつ現れるのか？〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 筋トレを続けているのに、なかなか思うように効果が出ない…と、お悩みの方も多いのではないでしょうか？ 筋トレの効果は筋トレ後すぐに実感できるわけではないため、モチベーションを保つためにも「いつ効果が出始めるのか」「早く効果を...
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- 2023年1月30日
- 2 分
鹿児島でダイエットをしたい方必見！〜冬は痩せやすい！冬こそダイエットをしましょう〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 冬といえば太りやすいイメージがありますよね。 でも「冬は痩せにくいからダイエットはお休み」 なんて思っていたらもったいない！ 冬はダイエットを実行するにもってこいのベストシーズンなのです！...
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- 2023年1月27日
- 2 分
鹿児島県の子供向けジュニアスポーツクラブ〜ゴールデンエイジについて〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ ゴールデンエイジの過ごし方を間違うと、一生に一度の機会を無駄にしてしまうかもしれません。 子供の運動神経が著しく発達する時期を、ゴールデンエイジといいます。この時期の過ごし方が、子供の運動神経、能力に大きな影響を与えます。...
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- 2023年1月12日
- 1 分
鹿児島でダイエットをしたい方は必見！！パーソナルトレーナーが教える正月太り解消トレーニング〜PART2〜
皆さんこんにちは！ BELLOパーソナルジムです♪ 今回のブログは前回に引き続き、お家でもできるトレーニングのご紹介です！ お正月休みの気分から中々抜け出せない方も多いのではないでしょうか？？ そんな方に是非、おすすめしたいトレーニング 3種目をご紹介いたします！...
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- 2022年12月29日
- 2 分
鹿児島県の子供向けジュニアスポーツクラブ〜様々なスポーツ・運動の土台作り〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 子供の運動が大切な理由は、「神経機能（リズム感・センス）」 などが、6歳頃までに約80％、12歳までに100％ 発達すると言われているためです。 特に小学校高学年までに、タイミングよく体を動かすために必要な「運動を調整する...
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- 2022年12月23日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜運動の大切さとは？〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 今日のブログは運動の大切さについて話していこうと思います。 まず、はじめに身体活動が多い方や、運動をよく行っている方は、病気に掛かるリスクや死亡率が運動をしていない方に比べて、低いことが研究結果で発表されています。...
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- 2022年12月12日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜パーソナルジムに向いている人の特徴〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ ダイエットで何をしたら良いかわからない。 また、自分で運動するのに限界を感じ、パーソナルジムが気になる方も多いと思います。 結論から言うと、1人で運動するよりも早く確実に 結果を出したいなら、パーソナルジムがおすすめです。...
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- 2022年12月8日
- 2 分
鹿児島市天文館・宇宿方面でパーソナルジムをお探しの方必見！〜ジムでのトレーナーの指名について〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 本日は、トレーナー指名制のメリットについてお話ししていきたいと思います。 BELLOパーソナルジムでも トレーニング1回あたりの料金＋500円で トレーナーの指名制度を行っております。 トレーナーの指名をすると、...
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- 2022年12月1日
- 2 分
鹿児島市でパーソナルトレーニングをお探しの方宇宿・谷山方面でジムをお探しの方必見！〜BELLOパーソナルジム設備等について〜
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 今日のブログはBELLOパーソナルジムで実際に取り扱っているトレーニングマシンや器具についてお話ししていこうと思います。 パワーラック（バーベル） 「フリーウエイト」と呼ばれる種類の器具なので、使った重さの負荷が100%伝...
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- 2022年11月24日
- 3 分
ストップ！そのお金すごく損してるかも。鹿児島の会員にならなくてもいいパーソナルジムとは！？
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！ 「パーソナルジムに通ってみたいけど料金が高い…」 と思う方は沢山いらっしゃると思います。 一般的なパーソナルジムは 月額料金プランや期間が決まったコース料金を 提供しているパターンがほとんどです。...
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- 2022年11月14日
- 2 分
鹿児島でダイエットを考えている方必見！【失敗しないトレーナーの選び方】
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ パーソナルジム選びで迷っている方は 絶対に見てください！ パーソナルジムを選ぶにあたって皆さんは 何に注目をしますか？ 料金？通いやすさ？もちろん大前提にこの２つは 通い続ける上でとても必要になりますが...
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- 2022年11月10日
- 2 分
鹿児島でダイエットジムをお探しのあなた！マンツーマンでトレーニングをするメリット
皆さんこんにちは♪ BELLOパーソナルジムです！！ よし！！ 明日からダイエットする為にジムへ行こう！！ と、実際ジムに行かれる方、すごく素晴らしいことだと思います。 しかし、ジムに来たのは良いものの何からしたら良いの？？ と思う方は多いのではないのでしょうか？？...
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- 2022年11月3日
- 2 分
鹿児島市でダイエットを考えている方必見！！あなたのそのお金無駄になっていませんか？？
【運動初心者必見！！】 こんな方にパーソナルジムはおすすめ！ ・何から始めていいか分からない方 ・一人じゃ頑張れないという方 ・運動が苦手な方 ・効率よく痩せたい方 ・日々の運動不足を感じる方 ・健康維持または向上 24時間ジムやフィットネスクラブに入会したは良いものの、何...
閲覧数：9回0件のコメント
- 2022年9月21日
- 1 分
ダイエットでランニングをしてる人はいませんか？
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 今回のブログは皆さんに知っていて欲しい内容です。 ジムや家の周りなどを走っている人をよく見ませんか？ 結論 『ランニングしても痩せません！』 実際ランニングをしていてスタイルがいい人ってどのくらいいるでしょうか？...
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- 2022年4月19日
- 1 分
腹筋を割りたいあなたへ
こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ あと3ヶ月で夏がやってきます！ 『バッキバキの腹筋』『きれいな縦線が入った腹筋』を 一度は欲しいと思ったことありませんか？ 今回は、そんな腹筋に関する豆知識をご紹介していきます。 豆知識①...
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- 2022年2月22日
- 1 分
BELLO （ベッロ）ぜひ覚えてください！
初めまして。 BELLO 宇宿店 です。 この度、BELLO 宇宿店のHPが完成しました。 「BELLO」の由来はご存でしょうか？？ 「BELLO」とは、イタリア語で”美しい”を意味する言葉です。 イタリアの男性や女性は愛情表現が豊かであることはよく知られています。...
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