皆さんこんにちは！！ BELLOパーソナルジムです！！ 本日は炭水化物の重要性について話していきたいと思います。 ダイエット中に炭水化物が怖くて摂取できないという方は非常に多いです。 過度な糖質制限ダイエットはリバウンドの原因、健康面から見てもオススメとは言えません。...

皆さん、こんにちは！ BELLOパーソナルトレーニングジムです！ 今月も残り半分となりましたが、皆さんはどのようにお過ごしですか？ 1月よく頭を抱えさせられるのは、お正月太りですよね。 お正月だけではなく、（先月のクリスマス）（忘年会）（年末年始）など食事をする機会が増える...

こんにちは。 BELLO パーソナルジムです♪ 2024年が始まり、心機一転パーソナルジム に始めたい方が多い時期になってきました。 1月が始まりましたが、すでに新規のご予約が入っております。 また、パーソナルジム というとトレーナーとの相性やどんな人がいるか気になりますよ...