肩こりの意外な原因とは??

こんにちは。
BELLO パーソナルジムです♪

前回に続き今回は
『肩こりの意外な原因』についてお話していこうと思います。

突然ですが、肩こりがあるよ!って方、どれくらいいらっしゃいますか? 10代20代の方も最近は多く、悩みの1つとなっています。
座り仕事やデスクワークの多い方、携帯を常日頃みる方には多いと思います。

ここ最近肩こりになった方、もしくは肩こり歴十数年ですという方など、結構多いですよね。 ですがその肩こりの原因、もしかしたら肩じゃないかもしれません... というのも、肩の筋肉が凝っている事実は変わらないのですが、
別の何かが原因で凝ってしまっている可能性があります。 代表的なものとして、『呼吸』があげられます。 いわゆる『胸式呼吸ばかりになっている』と、肩や首の付け根の筋肉が凝りやすくなります。 ご自身の呼吸、一度見直してみてもいいかかもしれません。

BELLO 宇宿店 パーソナルジム




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