みなさんこんにちは🙌 BELLOパーソナルジムトレーナーの平尾です😆
みなさんはダイエット中に甘いものや
お菓子など食べたくなる時はありませんか？
おそらく、大半の方が
「食べたいけど、太るから我慢しなきゃ……。」
と、思いますよね😓
しかし！そんなみなさんに朗報です！！
今回はダイエット中でもお菓子を食べたい方にとってかなり有益な情報です！
その名も『カカオ72％チョコレート』（上記写真参照）
こちら、普通のチョコと比べてカカオ成分が多く含まれているんです🔥
【カカオ成分の効果】
・体調を整える
亜鉛やカルシウム、鉄といったミネラルが含まれており、体の調子を整えてくれます。
・リラックス効果
カカオに含まれるカカオポリフェノールが血行を良くして緊張を和らげます。
・動脈硬化の予防
カカオポリフェノールには抗酸化作用があり、悪玉コレステロールの酸化を防いで、
動脈硬化など生活習慣予防のに効果を発揮してくれます。
カカオ72％チョコレートは糖質やカロリーを抑え、高カカオかつ低GI💪
ダイエット中の間食におすすめです♪
（※食べ過ぎてしまわないよう、気をつけましょう。）
少し苦味がありますが、慣れると普通のチョコレート感覚で食べることができます😊
ぜひお試しください✨
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